Оздоровительные практики на Белинского, 53

Йога для женщин

• Общее оздоровление, укрепление и развитие тела
   
• Укрепление иммунитета и улучшение самочувствия
   
• Гармонизация человека с самими собой и окружающим миром через работу с телом и внутренними состояниями
   

Когда женщина находится в гармонии со своей физической природой, используя свой природных дар - гибкость и мягкость тела, - при помощи занятий йогой, она раскрывает свою женскую силу и красоту. Выполнение асан ведет не только к гибкости и мягкости тела, но и делает его более сильным. Посредством занятий укрепляются нервы и связки, очищаются органы и оздоравливается весь организм. Практика приводит к увеличению жизненной энергии, уравновешенности, терпеливости, выносливости и жизнеспособности. Упражнения йоги воздействуют на душевное и эмоциональное состояние, способствуют психологической уравновешенности, снимают тревожность и способствуют развитию гармоничной личности.

В практике используются восстанавливающие и расслаблющие асаны, лечебные комплексы для профилактики и лечения заболеваний женской половой сферы, укрепляющие костную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, имунную системы, дыхательные упражнения. А также суставная гимнастика, которую мы делаем через телесную волну, являющуюся естественным природным движением женского тела. Волна развивает грацию, гибкость, женскую пластику, полезна для органов малого таза, укрепляет мышцы, это соединение природных процессов с внутренними ритмами организма.